#6 SAMCK – Wie Du effektiver Bücher lesen kannst

Hallo Freunde! Wie du sicher weisst ist meine Passion das Krafttraining, sowie das Trainieren unseres Gehirns – Mentaltraining. Ein wesentlicher Faktor zum positiven Mindset ist das regelmäßige lesen von Büchern. Es war noch nie so einfach an Wissen der grössten Denker, Visionäre und Sportler zu kommen. Teilweise gibt es das schon ab 3 Euro bei Amazon. Wahnsinn! Viele haben das Problem, dass sie nicht zum Lesen kommen. Kennst Du das auch? Dann unbedingt weiterlesen! Ich zeige Dir einen genialen „Hack“ um hierbei effektiv voranzukommen. Generell musst Du eines wissen – absolut jeder erfolgreiche Mensch wird dir sagen „Lies mehr Bücher“. Das Wissen liegt quasi vor der Haustüre. So nun möchte ich Dir erzählen was du machen musst.

Morgenroutine:

  • Du planst Dir zu Beginn exakt 15min Lesezeit ein (später max. 30min)
  • Nutze eine Stoppuhr und stoppe sofort nach Ablauf der 15min
  • Durch das regelmässige Anwenden wird „das Lesen“ verinnerlicht und „normal“
  • Man wird von Tag zu Tag immer schneller und kann mehr aufnehmen
  • Progression vor Perfektiondaher reichen zu Beginn die 15min vollkommen aus
  • Markiere Dir die lehrreichsten Aussagen mit einem farbigen Marker
  • Nutze zum Beispiel „x“ = wichtig, „xx“ = sehr wichtig, „xxx“ = golden nugget
  • Kreise komplette Abschnitte ein und finde ein eigenes „Markierungssystem“
  • 15min vorbei? > Buch weglegen und starte mit neuem Wissen in den Tag

 

Geniesse die neue Energie, die Du durch das Lernen erfährst. Wieso gewinnst Du hierdurch neue Energie? Durch das Aufnehmen von neuen Informationen werden entsprechende Botenstoffe ausgeschüttet. (BDNF (Brain derived neurotrophic factor = vom Gehirn stammender neurotropher Faktor, ein Protein das Dein Nervensystem wachsen lässt)

 

Abendroutine:

  • Das Buch wieder zu Hand nehmen
  • Schreibe dir nun Deine Markierungen in ein Notizbuch
  • Nutze am besten ein „Wissensbuch“ in dem Du alle lehrreichen Informationen sammelst z.B. Klicke hier Das kannst Du immer wieder durchblättern und Dein Wissen auffrischen
  • Durch das Abschreiben verinnerlichst Du bereits den Lernstoff

samck_wissensbuch

Am nächsten Tag:

  • Versuche das neu gewonnene Wissen direkt am nächsten Tag zu nutzen, wende es an!
  • So hast Du den maximalen Erfolg beim Lesen von Büchern
  • Teile das neue Wissen mit deinen Freunden – „Mache andere gross, und du wirst selbst gross“

 

SAMCK Spezialtipp:

  • Erstelle Dir unbedingt eine Bücherliste für 2017
  • Zuvor musst Du dir im Klaren sein was Deine Ziele für 2017 sind

Mehr dazu Wie du Deine Ziele für 2017 definierst

  • Die Bücherliste soll dazu dienen, dass Du deinen Zielen näher kommst, also plane das Lesen eines Buches so, dass es Dir behilflich ist bei der Erreichung Deiner Ziele.

Und nun viel Spass beim Lesen =) Yeah!

 

Be Positive, Be SAMCK

Euer Dominik

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