#14 BodyFit Schaffhausen

Go Go Go!

Ab dem 06.05.2019 geht es wieder ran an den Speck!

Es heißt die Mission Sommer 2019 ist gestartet.

Das neue und exklusive Gruppen Personal Training namens

“BodyFit”

startet mit voller Energie ins neue Jahr!

Was ist BodyFit vom SAMCK?

Spassiges Training unter freiem Himmel, mit cooler Musik, Sonnenschein und ganz viel Bewegung! Du wirst von mir persönlich eingeführt, kontrolliert und motiviert! 100% Sicherheit und Fortschritt!

Wie sieht das Training aus?

Wir trainieren mit max. 16 Leute an 12 Stationen. Jede Station wird 2 mal durchlaufen. Das bedeutet du trainierst 40sek Vollgas, hast 20sek Pause und gehst dann nochmal 40sek ran! Danach wird das Gerät/Übung gewechselt.

Mit was trainieren wir?

TRX Schlingentrainer, TRX Riptrainer, Bosu, Kettleball, Hanteln, Körpergewicht, Viper, Seile und Co.

Wie ist der genaue Ablauf?

10min Technische Einführung

15min Warm Up

30-40min Training

10min Cool Down

Wo kannst du dich anmelden?

Ganz einfach per App “Sportsnow” oder am Rechner unter:

http://www.sportsnow.ch/go/samck

Es gibt 5er und 10er Abos die du flexibel buchen kannst!

Was musst du mitbringen?

Trinken, Handtuch und komme bitte in Sportsachen. Toiletten sind vorhanden!

Wo findet das Training statt?

Munot Sportanlage, direkt neben dem Basketballfeld

Wann findet das Training statt?

Immer Montags 18:15 – 19:30 Uhr

Ich freue mich auf dich!

dein Dominik